在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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